妻とセックスしたい方必見。妻の本音とセックスレス解消方法を解説

夫婦間のセックスレスは、大半が妻側の拒否によるもの。
誘っても断られる。断られるのが怖くて誘えない…という旦那さんは少なくありません。

風俗や外で性欲解消する手もありますが、「やっぱり妻とエッチしたい！」という方もいますね。

ですが、おわかりとは思いますがセックスレス解消ってそんな簡単な話じゃないです。

女性の私から言わせてもらうと、夫婦レスになるのは男性側に問題があるケースがほとんどですから。

この記事では、実際の女性の声を交えて以下を解説します！

もう一度妻とセックスしたい方は、しっかり最後まで読んで妻の本音を知ってください！

日本の夫婦の7割はセックスレスという現状

セックスを拒否する嫁はおかしい。
普通は応じるはずだ！

そう感じる方に、まず見ていただきたいのが以下のグラフ。

レゾンデートル株式会社が20代～50代の既婚者男女4,000人を対象に行った、日本最大のセックスレスに対する調査の結果です

参考：PressWalker

20代の夫婦ですら、約半数が「セックスレス状態」「ややセックスレス」と回答しています。
30代以上では、約7割がセックスレスに。

もはや、セックスしてる夫婦の方が少数派ということ！

当サイトでもセックスレスについて調査したところ、8割近い方が「レス側」の回答でした。

結婚2年目ですが、仕事や家事で疲れてて、正直そんな気分になれない。夫も誘ってこないし、私としては楽で良いかなと思ってます。

子どもができてから、全然しなくなった。自分的には結構辛い

いつからしてないか覚えてないくらい（笑）夫とはもう友達みたいな関係。性欲も減ったし、別にしなくてもいいかな。

確実に10年はセックスしていない。妻は更年期で拒否される。したい気持ちはあるが、無理に求めるのもなと悩んではいる。

このように、レスされて悩む夫も、拒否する妻も決して珍しくありません。

全体として、女性はセックスレスを受け入れがち。
ですが、男性は「もう1度したい」と思っている人が多いです。

妻がセックスを拒否する理由

自分はエッチしたいのに、妻に拒否されると悲しいですよね。

愛しあって夫婦になったのに、妻が夫婦生活を嫌がる理由とは？

女性の私だからわかる「妻がセックスを拒否する理由」を、リアルな声とともに解説します。

疲れていてそれどころではない。その気持ちがわからない夫にイライラする

仕事と育児でとにかく忙しい。夜は子どもの寝かしつけで、一緒に私も寝ちゃう。エッチする体力なんて残ってないくらい主婦は大変なんです！睡眠優先です。

育児ノイローゼ気味。ソファで寝落ちしてるくらいなのに、夫から「なんでそんなに疲れてるの？」って言われて気持ちが冷めた。夫に触られるとすごくイライラする。

家事や子育て・仕事で疲れてるとき、エッチする気分になれません…

性欲の強い私だって、赤ちゃんがいるときは性欲がゼロになりました。
眠気には勝てないです。

子どもの送り迎えや買い物にPTA活動などで、妻たちは男性が思うよりも疲れています。

その大変さがわからず、のんきにセックスに誘われても応じられません。

子どもの目が気になって、エッチどころじゃない

子どもが夜中に突然起きるから、気になってエッチな気分になれないです。見られるのは絶対嫌だし。

隣の部屋に子どもがいるのに声なんて出せない。気持ちが入るわけないし、そんなこともわからず求めてくる夫は気持ち悪いとさえ思いますよね。

日本の住宅は狭いので、子どもの存在が気になりやすいです。

エッチの真っ最中に泣きだしたら…
もし子どもに見られたら…

そんな不安を抱えながら、セックスに没頭するのは難しいこと。

子どもの目を気にせず身体を求められると、生理的に拒否反応を起こす妻がほとんどです。

性欲がわかない、興味がなくなった

昔は普通にエッチが好きだったんだけど、今は性欲皆無。年齢的なものかな

仕事がキツくなってから、全くしたいと思わなくなりました。夫には申し訳ないけど、誘われても断っている状況です。

「女性は40歳で性欲のピークがくる！」なんてよく言いますが、実際は人それぞれ。

多くの女性は加齢とともに女性ホルモンが減り、性欲も自然と落ちていきます。

仕事や育児のストレスで、若くても性欲がなくなる人も。

夫に性的な魅力を感じない、そこまでの愛情がない

長年一緒にいると、もう空気。デブでハゲだし。たまに触れられると「え、今さら何？」って冷める自分がいる。

子どもが小さかったときの非協力的な姿が忘れられない。昔は夫が喜ぶならと応じていたけど、今はそんな義理ないと思ってる。

女性って、男性が思うほどエッチが好きじゃないです。
応じていたのは、夫への愛情があるから。

見た目があまりにも悪化したり、冷めるような行動があるとセックス拒否に繋がります。

• 太った
• ハゲた
• 体臭・口臭がきつくなった
• 育児に非協力的なくせに、セックスしたがる
• マザコン

エッチが気持ちよくなかった、痛かった

毎回痛くて、我慢してた。でも子どもができたから、もう我慢する理由がないなって思ってやめた。

全く気持ちよくないのに、終わるまで待たなきゃいけない時間が地獄。私の体を使ってるだけって感じ。最近は面倒すぎて断ってる。

男性とのセックスで、痛い思いをしたことがない女性はいません。

日本のAVが悪いんですよね。
強く突いたりかき回して、よがってる描写が多いので…

夫婦になると無遠慮になり、妻の様子を伺わずにセックスをする夫は多いです。

以下の記事で掲載しているような気持ちいいエッチなら、「またしたい」って思うはず。

熟女が喜ぶセックスとは？熟女の好きな体位は？イカせる方法を女性が伝授

熟女とのセックスは濃厚そのもの。 熟練の技や母性溢れる癒しが体験できるのが魅力。 ですが熟女を満足させられない男性も多いんです。 テクニックがないと、他の男に取られてしまう可能性が。 私も四十路が近くなる中で、気持ちいいポイントやイク感覚が…

特に理由はないけど、何となく恥ずかしい

理由らしい理由はないけど、もう年齢的に裸を見られるのも恥ずかしいし、無理してすることじゃないかなって思ってます。

したくないというほどじゃないけど、もうやり方を忘れました（笑）

夫への不満や、性欲がレスの原因ではないという方も。

歳だし、もういいかな…
別にしなくても、困らないよね？

そういう人は、実は「強めに誘われたらしてもいいかも」と思っているんです。

ただハッキリ言わないと気持ちが動かないので、夫からのアプローチはかなり大事。

そもそもセックスが好きじゃないから、もう必要ない

性欲自体がもともと弱いから、なくても困らない。夫の性欲も消えて欲しいと思ってる。

夫がEDになったとき、カゲでガッツボースしました（笑）セックスが楽しいとか、気持ちいいとか思ったことは、ただの一度もありません。

私の実感では、10人中2～3人の女性はそもそもセックスが好きじゃないタイプです。

妊娠のため、または「夫が求めるから仕方なく」していた人も多い。

エッチが好きではない女性を説得するのは、なかなかに大変。

「夫のために、もう一度頑張りたい」という気持ちにさせる必要があるので。

夫以外の人とセックスしている

セフレとの相性が良すぎて、わざわざ夫としたいと思えません。夫には疲れて無理って言ってます。

外に好きな人がいるので、夫からは触られるのも無理になってきました。このままじゃダメだとはわかっています。

あなた以外の相手とセックスして、性欲を発散させている可能性もあります。

「婚外恋愛」「セカンドパートナー」が有名になり、不倫がライトな印象に。
既婚者合コン・既婚者マッチングアプリなど出会いの手段も増えています。

急にあなたに冷たくなったり、エッチを拒否するようになったときは怪しんだ方がいいかも。

妻とセックスしたいなら、性欲を主体に訴えるのはダメ

先ほど紹介した「妻がセックスを拒否する理由」を見てもわかる通り、性欲がない主婦は多いです。

当サイトでも、セックスレスの妻に性欲の有無を調査した結果がこちら。

「エッチしたい！」という自分の性欲を前面に押し出して誘っても、相手はそもそも興味がない。
その結果、「気持ち悪い…」「しつこい」と思われてしまいます。

もう中年なのに、セックスセックスうるさい。思春期の子どもじゃあるまいし。勘弁して欲しい。

私は性欲皆無ですが、応じないのも悪いとは思っています。でもしたくないものはしたくないから、風俗にでも行ってきてと言ったら、悲しい顔をされて罪悪感。

この記事を読んでいる男性は、風俗嬢じゃなくて奥さんとエッチしたいと思っているはず。

だったら訴えるべきは妻の性欲ではなく、気持ちのつながりの部分です。

• 風俗嬢としたり、オナニーするのではなく、「妻」とのエッチがしたい
• 性欲を解消したいと言うより、幸せな気持ちを共有したい
• 妻とセックスすることは、自分にとって嬉しいこと

奥さんだって、抱き合って嬉しかった夜はあるはず。
初めてのエッチの日や、新婚ホヤホヤの頃など。

体を重ねて、2人で幸せな気持ちになる瞬間を思い出してもらいましょう！

くれぐれもふざけたりせず、真剣に伝えてくださいね。

妻とセックスするために、今すぐやるべき5つのこと

真剣に思いを伝えることで、セックスレスが解消する可能性は十分にあります。

ただし、あなたの好感度が低い場合は別。
「家事も育児も手伝わないくせに、今さら何言ってんの！」と思われます。

もう一度奥さんとエッチしたいなら、以下を実践して好感度を上げてください。

妻をサポートして好感度を上げる

積極的に家事や育児を手伝って、奥さんの負担を減らしてあげましょう。

• おつかいをする
• お皿を洗う
• 洗濯ものをたたむ・片付ける
• ゴミをまとめる
• 子どもの面倒を見る
• 時短家電を買ってあげる

家事を手伝えば、妻に体力と気持ちの余裕が生まれます。
そのうえ、あなたの好感度もアップ！

ちなみにエッチしたい日だけ手伝うのは、下心ミエミエで逆効果です。

妻を「母」「妻」ではなく、女性として扱う

奥さんのことを「お母さん」とか「ママ」とか呼んでませんか？

夫にまでお母さんと呼ばれると、「母」という役割から抜け出せません。
妻側を、あなたを「男」として見ないのは当然。

妻とセックスしたいなら、奥さんを女性として扱うことが大事です。

• 外見を褒める
• 「女性らしくていいね」と声をかける
• 車道側を歩いたり、重いものを持ってあげる

私って、まだ女として見られてるんだ…

そう思わせることは、かなり大事。

ダイエットや筋トレで自分を磨く

妻拒否のセックスレスの原因として、「夫が太った」はよくあること。

年齢と共に、外見が変わるのは仕方ないです。
でも自分磨きは大事ですよ。

努力次第で、男としての魅力は取り戻せます。

• ダイエットで体重を減らす
• 腹筋でお腹を引っ込める
• スキンケアをする
• ニオイケアをする

すぐに結果が出なくても、素敵になろうと頑張る姿を妻に見せるだけでも効果があります。

自然なスキンシップをする

エッチしたいときだけベタベタしても、嫌悪感を持たれるだけです。

セックスしたいなら、日ごろからのスキンシップが大事。

• 隣に座るなど、触れ合える距離にいる
• 手をつなぐ、肩に触れるなど軽い接触
• マッサージをしてあげる
• 髪を撫でる、頭をポンポン

夜にマッサージをする習慣がつくと、流れでエッチへ持ち込みやすくなります。

会話を増やして、妻の事を理解する

夫婦間のセックスは、コミュニケーションの一環です。

普段の会話がない夫婦に、体の交流は無理。
奥さんの話を聞いてください。

• 「今日はどんなことしてたの？」と関心を持つ
• 「前に話してた○○ってどうなった？」と覚えていたことを聞く
• 奥さんの趣味や考えに興味を示す

あなたが仕事の愚痴を言っても、夫婦の会話になりません。

会話の中心が、奥さんになるようにするのが大事です。

妻とセックス再開できるタイミング。妻の怒りをかわないための注意点も解説

長らくセックスしないでいると、難しいのが誘うタイミング。

セックスレス夫婦のエッチ再開は、以下のシーンがオススメです。

2人きりの食事デートのあと

恋人同士だった頃のように、デートに誘ってみましょう。

コースもしっかり決めておくこと。
映画から食事など、ベタな内容がいいですね。

ムードが高まれば、ホテルへ誘えます。

エッチな映画を一緒に見ながら

女性だって、エッチなシーンを見るとムラムラします。

ちょっと過激な濡れ場のある映画を一緒に見ましょう。
お酒を飲みながら見るといいですね。

• 私の奴隷になりなさい
• 蛇にピアス
• 娼年
• 風に濡れた女
• ノック・ノック
• マルホランド・ドライブ
• ワイルドシングス

奥さんがドキドキしていたら、そっと手を握ってみて。

反応が良ければ、そのままベッドに誘えます。

夫が料理を作り、食事とお酒を飲みながら昔の話をしたあと

たまにはあなたが奥さんに料理を作ってあげてください。

週末の夜などに、手料理とお酒を飲みながらゆっくり話しをしましょう。

付き合ってたときに行った〇〇って、まだあるんだって

そんな話題から、ラブラブだったときの話へ。
思い出話はいつでも盛り上がるものです。

私の友人がセックスレスを打開したのは、過去のセックスの話。

覚えてる？
ガマンできなくて、〇〇の駐車場でエッチしたよね

女性は思い出し濡れするので、ついセックスしたくなります。

妻の性欲が上がる時期を見極める

女性の性欲が1番強くなるのは、生理前。

生理周期を見極めて、性欲が上がるタイミングで誘いましょう。
多くの女性は、毎月同じ頃に生理が来ます。

性欲が上がっているタイミングなら、「気持ち良くなれるならいいかな…」と思いやすいです。

生理時期は体がだるくなる人が多いので、マッサージをしつつ誘うと効果的。

妻とエッチしたいなら気を付けるべきこと

夫婦のセックスは、思いやりの上で成り立ちます。

継続的に妻とエッチしたいなら、以下を守ってくださいね。

応じないことを責めない

更年期で濡れなくて痛いからエッチしたくないけど、恥ずかしくて言えない…

生理前でお腹が痛いから、今日は安静にしていたいな

そんなときには、応じたくても応じられません。
それなのに応じないことを責められると、セックスが遠ざかります。

妻にエッチを断られても、責めるのはダメ。

女性には、応じたくても応じられないことがあると覚えておきましょう。

• 体調が悪い
• ホルモンの変化で気分が乗らない
• 育児で疲れていて、休みたい

赤ちゃんがいる時期は無理強いしない

産後の女性は赤ちゃんを守ることが第一優先！
夫ですら敵に見えます。

妊娠授乳中はエッチしたくない…絶対無理！

個人差はありますが、そんな女性も多いです。

赤ちゃんのいる家庭のセックスレスは、子どもが大きくなるまでガマン。

育児で精一杯のときに何度も迫られると、一生恨みますよ。

技術を磨き、妻の気持ちよさを優先する

久々にエッチに応じてたけど気持ちよくなかったし、もう嫌だな

妻の気持ちよさを優先しないと、その後のエッチには繋がりません。

前戯に時間をかけ、妻を開発するつもりで喜ばせてあげましょう！

エッチが好きになれば、応じてもらいやすくなります。

まとめ

• 日本の夫婦の7割はセックスレスで、妻が拒否するパターンが多い
• 妻が応じない理由は、性欲の低下・愛情の減退・疲れ・不満などさまざま
• 好感度を上げたうえで、「妻としたい」という気持ちを真剣に伝えることが大切

女性の性欲は、気持ちに左右されます。

夫が好きな気持ちが盛り上がれば、自然とエッチしたくなるもの。
愛情や信頼を取り戻せば、妻も自然と「またエッチしてもいいかな」と思えるように。

ムードが高まれば、YESと言ってもらえるはずです。